В 30 лет женщина достигает пика своей женственности, она молода, энергична и
жизнерадостна, однако теперь ей потребуется прилагать больше усилий, чтобы
сохранить эти качества на долгие годы, а главное, чтобы ее кожа лица после
30 выглядела все так же молодо, свежо и упруго. Говорить о такой коже
"стареющая" как-то неуместно, однако нужно сознавать, что процесс старения
уже начался. Впрочем, ничего страшного в этом нет – в сущности, мы начинаем
стареть, как только появляемся на свет.
Но бороться с признаками старения
можно и нужно, а для этого нужно соблюдать целый ряд правил:
В обязательный ежедневный уход за кожей после 30 входят 4 элемента:
очищение, увлажнение, питание и защита.
Необходимо соблюдать режим дня, рационального питания и необходимой
физической нагрузки.
Гимнастика в этом возрасте является одним из основных способов сохранения
молодости кожи.
Ежегодно нужно проводить 2 курса массажа лица.
Особое внимание после 30 нужно уделять коже шеи и рук.
При соответствующих показаниях можно пользоваться кремами с липосомами и
биоактивными компонентами, однако делать это нужно не постоянно, а курсами.
Регулярно заниматься самомассажем.
С возрастом у кожи появляется особая чувствительность к факторам, которые
вызывают разрушение липидной прослойки на роговом слое. После повреждения
липидный барьер кожи восстанавливается очень медленно, так как в эпидермисе
наблюдается замедление скорости синтеза церамидов, которые являются главными
липидами в роговом слое. Из-за этого происходит стремительное уменьшение их
количества в роговом слое. Поэтому очищение кожи нужно проводить деликатно,
лучше всего специальным молочком и тоником.
Еще одна очень опасная особенность кожи лица после 30 – ее обезвоживание.
Для ее увлажнения пользуются церамидами, обогащенными витамином Е и
незаменимыми жирными кислотами, гиалуроновой кислотой, благодаря которой на
поверхности кожи образуется своего рода водная мантия, а также веществами,
которые усиливают синтез липидов в эпидермисе, - фитоэстрогенами
альфа-гидроксикислотами (АНА).
Чтобы крем быстрее впитывался, его наносят на кожу, еще влажную после
протирания тоником. При этом используется щадящая техника нанесения крема –
его вбивают массажными движениями подушечек пальцев по косметическим линиям,
двигаясь от вредней линии лица в направлении висков и ушных раковин. Каждое
движение нужно заканчивать, слегка надавливая ладонями. 2-3 минуты подобного
массажа по утрам и вечерам дают ощутимый разглаживающий эффект.
Омоложение и подтяжка кожи лица достигаются с помощью акульей маски, которая
накладывается на лицо в виде салфетки. Благодаря своим свойствам акулья
маска регулирует микроциркуляцию кожи и способствует удалению ороговевших
клеток. Маска способствует, кроме того, приостановке процесса старения,
выведению токсинов, питанию кожи кислородом, удержанию меланина и
регулированию водно-жирового баланса. Если регулярно применять это активно
действующее средство, то кожа долго сохранит свою гладкость, упругость и
молодость.
