Уход за кожей лица и борьба с ее
старением являются, пожалуй, наиболее распространенной косметической процедурой
и наиболее важной. И это вполне понятно, ведь состояние кожи лица
свидетельствует о возрасте женщины, а кому не хочется оставаться вечно молодой!
К сожалению, естественным путем, без подтяжек, это еще никому не удавалось,
однако можно многое сделать, чтобы сохранить молодость своей кожи, и в числе
наиболее эффективных процедур для этого – массаж лица.
Массаж лица выполняет много функций: способствует уменьшению морщин и уплотнений
после юношеских угрей, препятствует образованию второго подбородка. Его
релаксирующее действие полезно при стрессах и нервном перевозбуждении.
Необходимость в массаже лица возникает уже к 30 годам, когда кожа становится
менее эластичность и сильнее проявляется подкожно-жировая клетчатка. Курсы
массажа лица лучше всего делать 2-3 раза в год по 15-20 процедур (2-3 раза в
неделю), а между курсами – 1 раз в 7-10 дней. Продолжительность косметического
массажа лица с кремом составляет 15 минут, а пластического с тальком – 10 минут.
Однако при пониженном давлении любой массаж лица должен продолжаться не более 10
минут во избежание головокружения.
Однако существует и целый ряд противопоказаний: гнойничковые и воспалительные
заболевания кожи лица, трещины, ссадины и т.п.
Как сделать массаж лица самостоятельно?
Массаж лица лучше делать вечером. Перед массажем наложите на очищенную кожу лица
на 2-3 минуты горячий компресс для удаления отмерших клеток кожи и расширения
пор, чтобы крем впитывался быстрее. Компресс можно заменить паровой ванной или
парафиновой маской. Прежде чем приступать к массажу, легкими движениями
распределите по лицу крем в следующих направлениях: середина лба → виски,
основание носа → уши, середина подбородка → мочка уха, наружный угол глаза →
внутренний, по нижнему веку, то же по верхнему веку. Кожу при этом нельзя
смещать и растягивать. Наибольшее внимание уделяйте тем участкам кожи, где
морщины глубже.
Предлагаем вам несколько способов самомассажа лица.
Первый способ
Основной элемент этого вида самомассажа – поколачивание лица кончиками четырех
пальцев (соответственно правой рукой с правой стороны, а левой – с левой
стороны). Особую осторожность соблюдайте в зоне вокруг глаз, где пальцами
постукивают поочередно, чтобы не травмировать кожу.
Еще один главный элемент – поглаживание в следующих направлениях (по 4-5 раз):
поглаживание лба от бровей к волосам (3-й и 4-й пальцы рук);
верхней части щек от носа к вискам (2-й и 3-й пальцы);
средней части щек от середины верхней губы к уху (ладонная поверхность 2-го и
3-го пальцев);
нижней части лица и подбородка от середины подбородка к ушам (ладонная
поверхность всех пальцев).
Второй способ
Весь самомассаж продолжается 5-10 минут. Массажные движения производят в
следующей последовательности:
массаж лба – от середины лба в стороны (10 раз);
правой рукой от левого виска провести по лбу волнистую линию, затем то же самое
левой рукой от правого виска (3 раза);
массаж под глазами – поглаживание по верхней части скул к переносице (5-6 раз);
массаж щек – приоткрыв и округлив рот, поглаживающими движениями проводят
спирали от подбородка к ушам (10 раз);
массаж носа – поглаживание маленькими кружками от кончика носа к корню;
массаж подбородка – уперев указательные пальцы обеих рук в скулу, большими
пальцами совершают круговые движения под подбородком;
массаж нижней части лица – легкие поколачивания тремя пальцами от середины
подбородка к ушам.
Массаж с кремом в домашних условиях
Что нужно приготовить: емкость с горячей водой, в которую поместите емкость с
подогретым оливковым маслом; 2 чайные ложки, питательную маску для кожи лица
(можно самостоятельно приготовить медово-желтковую маску), крем для сухой кожи,
мягкий тоник, отвар трав (зверобой, ромашка, шалфей и липовый цвет в равных
пропорциях), салфетку.
Подготовьте лицо: уберите волосы под косынку или повязку, протрите лицо тоником
и наложите на лицо горячий компресс из травяного отвара. Нанесите крем по кожным
линиям на лицо, шею и зону декольте. Опустите чайные ложки в емкость с
подогретым маслом и приложите одну из них к руке (так вы определите, не слишком
ли она горячая, чтобы не пострадала кожа лица). Теперь, поочередно меняя ложки,
совершайте ими скользящие движения по крему, слегка нажимая на кожные линии.
Процедура длится 5-10 минут. После этого снимите излишки крема салфеткой и
нанесите питательную маску.
Курс такого массажа составляет 15-20 процедур, которые проводятся через день или
два раза в неделю. Его рекомендуется проводить 2 раза в год. Время от времени по
желанию можно делать такой массаж и между курсами.
Статья подготовлена специально для женского
сайта "Элегантная Леди"
