Яблоки, пожалуй, - самые распространенные в нашей стране фрукты, которые
растут повсеместно, от южных границ и чуть ли не до Заполярья. Ученые
установили, что яблоки содержат практически полный набор необходимых
организму минеральных веществ: калия, фосфора, кальция, магния натрия,
железа, и витаминов: С, Е, каротина, В1, В2, В6, РР, фолиевой кислоты. Все
это легко усваивается организмом, хотя витамины, к сожалению, до весны
обычно не сохраняются. Но даже одно только наличие большого количества
клетчатки делает яблоки необходимым для организма продуктом.
Ученые подсчитали, что для сохранения здоровья нам необходимо потреблять не
менее 48 кг яблок в год, причем не менее половины – в свежем виде.
Достаточно съесть в день хотя бы два яблока, чтобы уровень холестерина
понизился на 16 процентов. В яблоках содержится также пектин, помогающий
очищать организм от шлаков и выводящий мышьяк и свинец, которые мы получаем
из окружающей среды и из некоторых продуктов.
Естественно, что такой богатый витаминно-минеральный состав яблок не мог не
привлечь внимания косметологов, особенно для ухода за лицом.
Маски из протертых яблок полезны для всех видов кожи, так как они ее
освежают, витаминизируют и питают, а на жирную пористую кожу яблочные маски
оказывают еще и вяжущее действие.
Оказывает освежающий и омолаживающий эффект. Яблоко очистить, нарезать,
сварить в 1 стакане молока и размять вилкой. Теплую яблочно-молочную кашицу
нанести на лицо в теплом виде, через 15 минут смыть теплой водой.
Очищающая яблочно-яичная маска для лица
Очищенное яблоко натереть на мелкой терке и тщательно растереть с желтком.
Маску распределить по коже, через 15-20 минут смыть теплой водой. Кроме
очищающего действия, эта маска обладает также питательным и витаминизирующим
действием.
Успокаивающая яблочно морковная маска для лица
Повышает эластичность кожи . Яблоко и морковь, натертые на мелкой терме,
тщательно перемешать с 3-4 ст. ложками простокваши и нанести на лицо. Через
20 минут смыть теплой, а после нее – прохладной водой. Протереть лицо
тоником и смазать питательным кремом.
Маска для нормальной кожи с зеленым яблоком
Выжмите сок из зеленого яблока и хорошо перемешайте 2 ст. ложки этого сока с
1 ч. ложкой кукурузного крахмала и 1 ч. ложкой холодной воды. Полученную
маску наложите на лицо и шею. Через 15 минут маску нужно смыть теплой водой.
Маска для сухой кожи с зеленым яблоком
100 г зеленых яблок очистить от кожуры и натереть на пластиковой терке,
добавить 1 ч. ложку свежего молока и 1 ч. ложку оливкового масла, тщательно
растереть. Вымойте лицо и шею, нанесите маску, через 20 минут смойте ее
теплой водой.
Реклама
Читайте также:
