Ногти – самая «говорящая» часть нашего тела. Именно они с легкостью расскажут
окружающим о вашем характере и ваших привычках, выдадут секреты вашего здоровья
и поведают всем о толщине вашего кошелька. Поэтому, чтобы снискать славу всегда
ухоженной красавицы, нужно ежедневно заботиться о красоте своих ноготков.
Плохое состояние ногтей – это частое следствие вредных привычек и скрытых
болезней. Серые ногтевые пластины указывают на недостаток кальция и белка в
организме; желтизна – признак курения и болезни почек; пятна на ногтях
свидетельствуют о серьезных проблемах и требуют тщательного медицинского
осмотра.
Чтобы ногти были красивыми и здоровыми, включите в ваш рацион продукты богатые
витаминами и минералами. Источники витамина А (помидоры, морковь, печень,
зелень, масло), витамина В (пивные дрожжи, капуста, проросшая пшеница, яичный
желток) и йода (шпинат, морская капуста) способствуют усиленному росту ногтей.
Твердость ногтей вам обеспечат кальций в составе молочных продуктов и кремний в
составе овощей. Железо (фасоль, груши, яблоки, крупы, мясо) укрепляет структуру
и форму ногтевой пластины. Сера (лук, капуста, огурец) защищает от
воспалительных процессов.
Вы, конечно, замечали, как сильно портятся ногти во время домашней уборки?
Поэтому перед работой по дому обязательно наденьте перчатки, а по ее окончании
намажьте руки и ногтевые пластины кремом с содержанием глицерина.
Если вы не можете регулярно посещать салон красоты, старайтесь не допускать
ошибок во время домашнего маникюра и обеспечьте вашим ногтям хотя бы минимальный
уход:
- обрабатывайте ногти ножницами и пилочкой минимум один раз в неделю,
- не пользуйтесь полировщиком, если ваши ногти слоятся,
- не используйте жидкость для снятия я лака с содержанием ацетона, т.к. он
сильно сушит ногтевую пластину,
- чтобы избежать расслоения, подпиливайте ногти в одном направлении, а не в
разные стороны,
- ежедневно смазывайте руки питательными кремами, которые защищают ногти от
воздействия окружающей среды,
- добавьте в комплексный уход за ногтями несколько рецептов из домашней
косметики.
Лимонный сок хорошо укрепляет и отбеливает ногти. Смешайте 1 ст.л. лимонного
сока с щепоткой соли. Полученную массу нанесите на ногтевые пластины, подержите
15-20 минут, а потом смойте теплой водой.
Йод укрепляет ногти и предупреждает их расслаивание. Обычный йод нанесите
кисточкой на ногтевые пластины. Эту процедуру лучше проводить перед сном, тогда
к утру йод выветрится, и ваши ногти вновь обретут естественный цвет.
Морская соль питает и укрепляет ногтевую пластину. В 500 мл теплой воды
растворите 1 ст.л. морской соли. Опустите в соленую воду пальцы и подержите 20
минут. После процедуры вытрите руки и смажьте их питательным кремом. Повторяйте
ванночки ежедневно в течение 10 дней, затем сделайте перерыв на 1 месяц.
Статья подготовлена специально для женского
сайта "Элегантная Леди"
